La ciencia del deporte ha evolucionado, y con ella, las exigencias de quienes practican actividad física, ya sean deportistas profesionales, pacientes clínicos o atletas recreativos.
Hoy, el enfoque nutricional va mucho más allá de contar calorías y dividir macronutrientes.
Ahora se habla de estrategias avanzadas y altamente personalizadas, como el timing nutricional, la recomposición corporal, la periodización, o el uso de suplementación ética y segura. Además, se integran enfoques innovadores como el ayuno intermitente, la dieta cetogénica y técnicas para una recuperación óptima post ejercicio. Si aún no dominas estos conceptos, estás trabajando con herramientas del pasado. Conviértete en un profesional actualizado, competitivo y certificado internacionalmente. Únete hoy a la Certificación Internacional en Nutrición Deportiva y Fitness.
